Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2014
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2014:
|
1265 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 176.34g | Carbs: 53.63g.
Breakfast: Пшеничная Клейковина Пшеничная Клейковина, Аморе Семга Слабосоленая, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Куриная Грудка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Грибы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Куриные Грудки. Snacks/Other: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Ого Отруби Пшеничные, 4Life Отруби, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|