Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
3211 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 108.71g | Carbs: 529.79g.
Breakfast: Солнечный Остров Кисель Вишня, Шарлиз Пирог Абрикосовый, Миндаль Булочка Парижская, Пятерочка Банан, Сахар, Prosto Крупа Кукурузная, Творог (Обезжиренный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы и Варенья, Арбуз, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Виктория Сельдь Матье с Душистыми Травами, Олейна Масло Растительное, Магнит Картофель, Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт Персик 2,1%. Dinner: Белевская Пастила Пастила с Кедровым Орехом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|