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49,8
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50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2022:
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2528 kcal
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Fat: 67.24g | Prot: 167.95g | Carbs: 311.49g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Regina Queijo Ricota, Kiwi, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Second Breakfast: Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Patinho Grelhado. Afternoon Tea: Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Dinner: Patinho Grelhado, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Supper: Pêra Portuguesa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Other: e. Wedel Extra Dark 80% Chocolate 80%, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Banana Prata. more...
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steady weight
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flacarvalhod's Weight History
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