Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
52 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 91.32g | Carbs: 102.26g.
Breakfast: Банан со сметаной и сахаром, Лента Яблоко, Бальзам "Стрижамент", Данон Творог Мягкий 0%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Белоречье Сливки 20%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Lunch: PumpUp Батончик с Арахисом, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Тыквенный суп пюре. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|