Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2014
|
98.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2014:
|
1013 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 104.23g | Carbs: 75.17g.
Breakfast: Зеленый Острый Перец ч.л., Белая Долина Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Белая Долина Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
Калланетика - 1 hour, Housework - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
AksElena's Weight History
|