Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
95.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
2020 kcal
|
Fat: 102.75g | Prot: 121.65g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар, Кузбассхлеб Хлеб Московский , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кузбассхлеб Хлеб Московский , Яичница. Dinner: Папа Джонс Пицца с Курицей. Snacks/Other: Салат Крабовый, Вилка Ложка Тефтели с Кашей Гречневой, Кофемания Флэт Уайт . more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nseliv13's Weight History
|