Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 97.32g | Carbs: 102.44g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Леовит Капуччино, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Останкино Колбаса Молочная. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|