Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
95.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 136.41g | Carbs: 148.44g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Татищев Тыква Запечённая , Манная Крупа, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 5%, Курт, Клевер Молоко 6%. Lunch: Домик в деревне Молоко 6%, Картофель Отварной, Сельдь, Лук, Миладора Майонез Провансаль 50%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Свекла Вареная. Dinner: Дыня, Магнит Авокадо, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|