|
Ура, ура, ура!!! Наконец-то 75 уууффф. Надоела 6 😁весы умеют поднимать настроение с утра, не смотря на пасмурную погоду 🎉😃
|
75.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1136 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 54.67g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: Lucky Days Курабье, Кофе с Молоком и Сахаром, Горячие Бутерброд, Турбослим Чай, Прайм Стар Уха Домашняя. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Горячие Бутерброд, Прайм Стар Уха Домашняя, Альпенгурт Йогурт 1,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Lucky Days Курабье, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Massage - 30 minutes, Ironing - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|