Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1239 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 100.60g | Carbs: 124.62g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сахар, Селяночка Каша Овсяная . Lunch: Дымов Мясные Чипсы Индейка. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Пепперони, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|