Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 121.14g | Carbs: 94.48g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники без Сахара. Lunch: SPAR Рулет Меренговый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Ржаной Хлеб, Салат Айсберг, Куриное Филе. Dinner: Торт Наполеон, Свинина Запеченая, SPAR Салат из Крабовых Палочек , Магнит Сельдь под Шубой, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|