Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
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52 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2022:
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1096 kcal
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Fat: 28.94g | Prot: 59.13g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: 연어, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 오리엔탈드레싱, 자몽, 테일러 푸룬주스 (200ml). Lunch: 자몽, 연어, 야채샐러드 (드레싱없이), MBTI 단백칩 어니언&사워크림, 해태 사브레, 꼬북칩 꼬북칩 스윗바닐라, 밀카 버블리. Dinner: MBTI 단백칩 어니언&사워크림, 파리바게트 프렌치 바게뜨, 키위 열매, 그릭요거트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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