Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 42.88g | Carbs: 263.40g.
Breakfast: Ермолино Зефир Ванильный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, ВкусВилл Панкейки Классические, Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей. Lunch: Банановые Оладьи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|