Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
2038 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 101.25g | Carbs: 271.15g.
Breakfast: Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spighe Di Campo Спагетти, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Global Village Фасоль Стручковая , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Global Village Булгур, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vega Green Изюм Gold VG, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Манная Крупа. Snacks/Other: Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Сахарный Песок, Спартак Шоколад Горький 72%, Магнит Апельсин, Нил Йогурт "Классический". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|