Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
4098 kcal
|
Fat: 173.11g | Prot: 138.55g | Carbs: 511.25g.
Breakfast: Шарлиз Черничный Пирог, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bio Баланс Питьевой Биойогурт, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Чай, Кетчуп, Чудо Десерт Три Шоколада, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Б.Ю. Александров Суфле, Яблоко Зеленое, Чай, Leberge Торт Птичка, Шарлиз Черничный Пирог, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Snacks/Other: Банан, Б.Ю. Александров Суфле, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Bio Баланс Питьевой Биойогурт , Ростагроэкспорт Сырок, Forsio Fitness Muesli Bar Black Currant, Шарлиз Черничный Пирог, Чай, Forsio Protein Cookies 20% Chocolate, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|