Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 67.68g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: Финики. Lunch: Молочная Станция Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Магнит Хлеб с Отрубями. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Брынза, Свекла Вареная. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Молочная Станция Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыквенные Семечки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pro100krasotka's Weight History
|