Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1736 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 62.80g | Carbs: 264.51g.
Breakfast: Оладьи домашние, Смак Хлеб Бородинский, Оладьи домашние, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель, Каждый День Бедро Куриное. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Other: Ого Сушка Кроха Ванильная, Мёд, Село Зеленое Сгущённое Молоко, Село Зеленое Сгущённое Молоко, Пятерочка Банан. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|