Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 93.85g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Империя Вкуса Колбаса с Индейкой. Lunch: Свежов Суп Гороховый , Тефтели Куриные, Макароны Отварные. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Орехи Кешью, Блины с Творогом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyakli75's Weight History
|