Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
3152 kcal
|
Fat: 178.88g | Prot: 172.46g | Carbs: 274.72g.
Breakfast: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Эспрессо), Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Жар Свежар Сметанник, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Orion Чоко Пай Чокочип, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Фруто Няня Пюре Мой Первый Салатик, Помидоры, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Dinner: Кешью, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Лента Цыплёнок-Гриль, Призма Яблоко Ред Делишес, Чай, Голден Яблоко, Oldenburger Сыр Сливочный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
10 Oct 22 by member: berezina.u
|
😊маленькими шажочками возвращаюсь к жизни
Г
10 Oct 22 by member: Сандрита93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сандрита93's Weight History
|