Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
90.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
946 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 64.29g | Carbs: 114.02g.
Breakfast: بيض اومليت بيض اومليت, شاي شاي أخضر, خيار خيار. Lunch: چوري الشام فتة شاورمه مكس كبيرة, سلطه مصريه سلطه, شاي شاي أخضر. Dinner: جوافه جوافه, شاي شاي أخضر, لاكتيل زبادي. Snacks/Other: قهوة قهوه بن فاتح محوج. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jana adham's Weight History
|