Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
103.8 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2396 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 174.77g | Carbs: 324.20g.
Breakfast: Травяной Чай, Сливы, Грейпфрут, Апельсин, Творог 5%. Lunch: Травяной Чай, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Кабачки, Гречка Отварная. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Апельсин, Першинский Творог 1,8%, Травяной Чай, Милково Йогурт Славянский Фруктовый. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|