Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2938 kcal
|
Fat: 118.73g | Prot: 212.11g | Carbs: 262.51g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Домик в деревне Молоко 1,5%, Fish House Кета Филе-Ломтики, Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Болгарский Перец, Кабачок. Lunch: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Real Сырники Классические, Universum Салат с Фасолью, Салат Витаминный, Universum Тефтели из Индейки, Макароны Отварные, Universum Куриный Бульон. Dinner: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Варенье, Морозко Блины с Мясом, Fitness Formula Casein, Черника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|