Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 36.87g | Carbs: 220.33g.
Breakfast: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рис Вареный, Чай Несладкий. Lunch: Greenmania Арахисовый Грильяж, Кофе (Растворимый), Борщ с Курицей. Dinner: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Белый Медведь Молоко 2,5%, Чай Несладкий, Макфа Спагетти Отварные, Арбуз, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|