Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1709 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 85.19g | Carbs: 181.66g.
Breakfast: Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Эвалар Семена Льна. Lunch: FitnesShock Батончик Coconut, Жареная Рыба (в Панировке), Картофель Отварной. Dinner: Nutiva Семена Чиа. Snacks/Other: Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Пастила, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Глобус Конфеты Река Молока, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каждый День Сельдь Слабосолёная, Яблоко, Банан. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺Девчонки, привет! 🤗 (18+)
Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я научу вас питаться правильно и при этом худеть.
Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание!
Наш чат находится в ватсап.
Пишите на номер
89631449872 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
10 Oct 22 by member: Ангел181
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|