Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
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47 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2022:
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937 kcal
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Fat: 24.32g | Prot: 86.50g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Café Brasileiro Café, Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Beterraba Cozida, Psyllium, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Tomates Vermelhos, Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado. Snacks/Other: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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tamara rochha's Weight History
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