Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
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109.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2022:
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2480 kcal
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Fat: 115.40g | Prot: 156.57g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Campo Largo Água de Coco, VitaminLife Omega 3, Apsen Motilex, Azeite de Oliva, Pimenta Preta, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Risoto de Queijo. Dinner: Sadia Linguiça Toscana, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Pão Francês. Snacks/Other: Scala Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Walmart Pão Francês Integral . more...
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Gaining 3.0 kg a Week
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douglasrbq's Weight History
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