|
ya allah ma.af kan aq badanku gara" 3 hr makan ngasall makan mie koka, mie ayam, di tambah hr ini makan gk ke kontrol :(
makan bakso jamur 1 mangkok, minum es teh botol sosro, minum es white coffee, makan krupuk bawang habis 8 , makan mie gelas + telur, makan risol sayur, makan koci", makan roti maryam coklat + original di masih gula, makan nasi berkatan 4 puluk an di tambah daging ,mie kuning, telur rebus. ya allah ma.af kan aq gruuaagasss 😥😥
|
77.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.4 kg a Week
|