Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1916 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 69.47g | Carbs: 235.73g.
Breakfast: Юбилейное Мини-Кексы с Кусочками Темного Шоколада и с Какао, Пельмени, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Пятерочка Апельсин. Dinner: Щи с Мясом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кузбассхлеб Хлеб Московский . Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nseliv13's Weight History
|