Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2014
|
69.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2014:
|
2344 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 105.62g | Carbs: 229.39g.
Breakfast: Banan, Jabłko, otręby pszenne, płatki owsiane, otręby owsiane, mleko, Kawa z Mlekiem. Lunch: Jabłko. Dinner: Galbani Mozzarella, Lidl Filet z Kurczaka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Other: Redd's Piwo o Smaku Żurawinowym, Redd's Piwo o Smaku Żurawinowym, Piwo o Smaku Żurawinowym, Kanapka z Szynką i Serem, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorka_katowice's Weight History
|