Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 90.89g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Haas Авокадо, Увелка Гречневая Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пятерочка Манго, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Dinner: Тыквенный Кекс, для Внучат Варенье, Перекресток Инжир Свежий, Гастроном Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Тыквенный Кекс, Пятерочка Манго, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|