Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
2036 kcal
|
Fat: 102.33g | Prot: 85.52g | Carbs: 195.76g.
Breakfast: Перекресток Напиток из Шиповника, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Минтай в Сметане, Магнит Овощи Запеченные. Dinner: Печенье к Чаю, Чай с Молоком и Сахаром, Шашлык из Свинины, Салат Овощной с Маслом, Бутерброд со Шпротами. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай с Сахаром. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 16 hours and 11 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирена Логвин's Weight History
|