Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
94 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
2142 kcal
|
Fat: 99.00g | Prot: 145.66g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Myprotein Total Protein Strawberry Cream, Essen Конфеты со Сливочной Начинкой, Миндалем и Кокосом, Красная Цена Сыр Голландский , Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный. Lunch: Русская Ресурсная Компания - Сибирь Каша Гречневая с Курицей, АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой 5%, Котлеты из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Movenpick Мороженое Сливочное Клубничное с Клубникой, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Квашеная Капуста, Ёбатон Казеиновый Протеин. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|