Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
2416 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 155.40g | Carbs: 228.38g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Арахисовая Паста, Семья Довольна Мед, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Lunch: Twix Twix Солёная Карамель, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Parmalat Молоко 1,8%, Картофельная Запеканка с Фаршем, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Свежов Щи Зеленые с Яйцом, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Dinner: Куриное Филе, Роллтон Спагетти Яичные. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Gancia Брют. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Колес's Weight History
|