Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
36.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 86.69g | Carbs: 186.46g.
Breakfast: Małże Jadalne, Kiri Kiri, Mlekpol Mleko 3,2%, Heinz Ketchup Łagodny, Alpro Soya No Sugars, Putka Chleb Razowy Żytni, Lidl Jajka, Biedronka Awokado Hass, Miso, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi). Lunch: Kiwi, Alpro Soya No Sugars, Biedronka Banan, FruVita Skyr Naturalny, Maribel Bio Syrop Klonowy z Kanady, Lidl Jajka, Mlekovita Mleko, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Melvit Mąka Owsiana, Masło Migdałowe. Dinner: Małże Jadalne, Pomidor Malinowy, Bataty, Alpro Soja No Sugars, Lidl Dorsz atlantycki polędwica, 玄米（炊いた後）, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Miso, Biedronka Masło Ekstra, Bakłażan. Snacks/Other: Figi, Alpro Soja No Sugars. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haruna021's Weight History
|