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49,7
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50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2022:
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2533 kcal
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Fat: 81.30g | Prot: 153.29g | Carbs: 295.95g.
Breakfast: Acerola, Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Regina Queijo Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Second Breakfast: Banana Prata, Hortifruti Morango, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango Desfiado, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga, Grão-de-Bico Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva. Supper: Goiaba Vermelha. Snacks/Other: Droste Holland Pastilhas de Chocolate 75%, e. Wedel Extra Dark 80% Chocolate 80%, Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate . more...
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steady weight
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