Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1078 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 56.95g | Carbs: 153.43g.
Breakfast: Изюм, Яйцо, Царь Хлопья 4 Злака, Jacobs Moccolatte, Молоко, Тыква запеченная в духовке, Царь Хлопья 4 Злака, Молоко. Lunch: Макароны Отварные, Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Джинн Семечки Жареные, Зеленое Яблоко, Творожная запеканка с изюмом. more...
|
Losing 16.5 kg a Week
|
|
Anastassiya98's Weight History
|