Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1850 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 112.93g | Carbs: 192.73g.
Breakfast: Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Fine Food Мёд Липовый, Окское Яичный Белок, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью. Dinner: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Виктория Картофель Запеченый, Магнит Морковь Свежая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Востряково Говядина Запеченная . Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом, Молоково Молоко 3,2%, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Ого Сухарики Ванильные, Пиканта Сироп Шиповника. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|