Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
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57.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2022:
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2190 kcal
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Fat: 67.32g | Prot: 133.83g | Carbs: 264.09g.
Breakfast: Chiquita Banana, Le Naturelle Albume d'uovo, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Noci. Lunch: Noci, Chiquita Banana, Avocado, Mela, Le Naturelle Albume d'uovo, Il Fior di Loto Farina di Lupini, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno. Dinner: Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano, Grana Padano Grana Padano, Salsiccia Dolce, Pannocchie, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Coop Polpa Scelta Tritata di Bovino Adulto. Snacks/Other: Perugina Cacao Amaro, Fatina Farina di Cocco, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo. more...
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1775 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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