Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2014
|
98.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2014:
|
1276 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 117.98g | Carbs: 72.47g.
Breakfast: Белая Долина Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Сыр Сулугуни, Сметана 20%, Красные Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Добрая Буренка Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Белая Долина Молоко 2,5%, Арбуз. more...
|
|
2614 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
AksElena's Weight History
|