Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
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45.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2022:
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1378 kcal
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Fat: 22.02g | Prot: 89.73g | Carbs: 196.16g.
Breakfast: Vinagrete Desidratado, Xodó Cuscuz, Growth Supplements Whey Beijinho. Lunch: Ritter Barra de Cereais Brigadeiro Zero Açúcar , Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Canção Filezinho Sassami, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Aurora Filé de Peito de Frango, Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Pimentão Vermelho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Yoki Aveia em Flocos Finos, Melão Cantalupo, Hortifruti Melancia, Cepêra Mostarda tipo Dijon, Alface de Folha Verde, Ovo, Becel Margarina Sabor Manteiga, Kim Pão 12 Grãos Zero. Snacks/Other: Portão de Cambuí Doce de Leite Zero, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Maçãs Gala. more...
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steady weight
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arqkarine's Weight History
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