Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 96.88g | Carbs: 73.18g.
Breakfast: Гринагро Молоко 2,5%, Перекресток Сыр Маасдам , Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Гринагро Молоко 2,5%, Яйцо Куриное (Я). Lunch: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Икра Кабачковая 21.09 (Я), Вязанка Сосиски Молокуши. Dinner: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Огурец (Я), Помидор (Я), Амур Бройлер Крыло Куриное. Snacks/Other: Помидор (Я), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Владхлеб Датский Хлеб, Гринагро Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|