Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
2246 kcal
|
Fat: 98.55g | Prot: 89.86g | Carbs: 245.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Lunch: Щи с Мясом, Яйцо Всмятку, Роллтон Лапша Яичная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Сливочный Сыр, Алтай Сыр Алтайский, Лэнд Рис Мозайка, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Чистая Линия Эскимо Российское, Ярче Голландская Вафля, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nseliv13's Weight History
|