Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1015 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 61.79g | Carbs: 90.52g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 5%, Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Мэри-Лайн Лаваш Пшеничный . Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Guarchibao Напиток Саше. Snacks/Other: Guarchibao Collagen Complex, Guarchibao Чай Детокс, Guarchibao Drainage Liquor. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlondiRi's Weight History
|