Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1661 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 77.49g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Помидоры, Яйцо, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Шармэль Зефир Яблочный, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Сахар, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Голландский , Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|