Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1813 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 144.75g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Увелка Пшено Варёное, Астория Лук со Сметаной, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Творожная Булочка, Мясо по-Французски, Гречка Отварная, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malva_suicide's Weight History
|