Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1256 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 77.05g | Carbs: 136.18g.
Breakfast: Запеканка из кефира, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Сгущеночка", Куриная Грудка Отварная. Dinner: Добрый Сок Томатный, Помидоры, Запеченный Картофель, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yahontovaya07's Weight History
|