Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 83.26g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Капуста Квашенная, Лента Лосось, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капуста Квашенная, Гречка Отварная. Dinner: Омлет с Молоком, Арахис, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Мясновъ Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Магнит Банан, Тыквенный Пирог, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|