Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 78.17g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Витако Сыр Плавленный. Lunch: Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Салат Крабовый, Перекресток Рулетики Пикантные. Snacks/Other: Арбуз, Фабрика Имени Крупской Шоколад Темный Пористый, Сало, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|