Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 146.81g | Carbs: 175.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Курт, Клевер Молоко 6%. Lunch: Дыня, Курт, Домик в деревне Молоко 6%. Dinner: Дыня, Елизавета Хлебцы Вафельные, Лук, Помидоры, Магнит Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Грибы, Куриное Филе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|