Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 66.30g | Carbs: 193.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сильпо Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Kinder Milk Slice. Lunch: Kinder Milk Slice, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Barilla Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Kinder Choco Fresh, Ehrmann High Protein Joghurt. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bjmihailovna's Weight History
|